由內而外，無論是養神還是養身都是華夏文明中傳承而得的精髓，

古有“腹有詩書氣自華”來論述精神與氣質，健康也不例外，

“白里透紅”可不是隨便抹點水乳便能得來的，這需要持久的“養生”。

“養生”二字，乍一聽好像跟中醫有著某種聯系，

其實在我們的日常生活中只要避免部分傷害身體的行為，再加之做些對身體好的事情，

便已經是養生了，多喝水不熬夜已經不是什么養生秘密，

而有一種休閑方式，在帶給我們放松歡樂的同時也對身體進行著一定的調養，這便是溫泉，

泡溫泉的好處如果長篇大論說起來，那也是多的不行，

但最令人為之傾倒的莫過于促進血液循環，達到美容養顏的作用，

同時還能舒緩疲勞的肌肉組織，緩解肌肉酸痛等，另外失眠者也可以經常泡溫泉，都是對身體有益的。

對于泡溫泉來說，除了環境外，我們還有尤其注意水質，

只有好的溫泉來源才能更好的療養身心，如果你還未尋找到好的目的地，

不妨看一看六安天堂寨西莊溫泉。

天堂寨西莊溫泉具體位置在六安市金寨縣吳家店鎮西莊村，

處于大別山腹地，金寨縣西南邊陲吳家店鎮，全國少有的河道溫泉。

西莊溫泉距國家森林公園天堂寨風景區35公里，是"游天堂寨、泡西莊溫泉"的理想之地，

西莊溫泉四周有"三關五寒 "迷人的風景，"穿石廟"立夏節起義的"圣地"、"十八盤"奇山險峰的自然生態風光。

天堂寨西莊溫泉物探表明在地下150米左右有豐富的地熱水，自流量432.08噸。

由于天然的水質優勢及美景加持，這里已經成為許多人首選的養老基地，

在這里泡上一次溫泉，實在是一次由內而外的享受！