苯日神山位于林芝縣駐地普攏的東南方，雅魯藏布江北側，這是一座西藏原始苯教推崇的神山，據傳當年佛苯相爭時最先出來反對佛教的苯教徒阿窮杰博曾與蓮花生大師比試法力。

在西藏眾多的神山中，沒有一座像苯日這樣，你幾乎不能從外面看到它的面目。苯日山沒有一座十分突出的山峰，而是由一組山巒攢聚在一起，總是云山霧罩，即使身在山中也難識苯日真面目。多少“老西藏”對苯日也都知之甚少。它就像一個神秘的死角，卻是西藏的根源之一。
 

 苯日神山的轉山，與此前諸山大不一樣。阿尼瑪卿、尕朵覺沃、岡仁波齊，都是轉山起點為終點，是標準意義的繞山一圈。但苯日的轉山路線，倒類似于登山，是逆時針方向，從一個方向上山，從另一個反向下山。據我所了解的資料，苯日轉山，是要走到山頂的。藏族所有史記公認，苯日神山是世界上唯一一座是由敦巴辛饒佛親自加持的神山。繞轉苯日神山是藏區眾多信眾心中的理想。

身在林芝，苯日神山當然不可錯過，登高欣賞尼洋河的美麗風光是必須領略的，以外，與藏民一起領略這座秘境中的苯教神山文化，也是誘人之處。不過處暑過后，林芝的溫度已經明顯降低很多。這個時節轉苯日神山又有一些特別要注意的，姑妄給大家做個秋天的苯日轉山攻略。
 

 即便出發的當天，陽光陽光燦爛，氣溫也很高，但是不能因此掉以輕心。防水衣、速干褲、羽絨服、雨衣還是得備。因為林芝的天氣很多遍，前一秒陽光，后一秒雨水著實常見。但若保暖和防雨措施做好，并不會因此而受折磨。其實，爬山的時候，不會太冷，因為大量運動的關系，反而還會大汗淋漓，不過衣服不能減，因為那樣很容易感冒；況且沿途森林茂密，濕氣很大，溫度也很低，保暖很有必要。所以整個行程中，保暖和防水措施一定要做好。

 在這里，沒有路標或者指示牌，只有經幡圍成長長的、美麗的通道，指引你前進的道路；在這里，山路依然崎嶇不平，腳也會時不時的淪陷在泥地里，但當你穿過這道簡易的、只掛滿哈達的環保鐵皮頂的回廊，在底下遮風避雨的時候，依舊能感到滿滿的愛心。這就是苯日神山，你不可錯過的林芝傳奇。