廊(lang)坊藝(yi)術(shu)瑜(yu)伽演出信息

活動須知：

1.參與活(huo)動(dong)需衣著妥當(dang)，著修身(shen)瑜(yu)(yu)伽(jia)服或略寬松的運動(dong)套裝(zhuang)、瑜(yu)(yu)伽(jia)五指防(fang)滑襪或赤腳練(lian)習。長發可扎起，手表及金屬配飾可提前收好；

2.為保(bao)證良(liang)好的體驗效(xiao)果，瑜伽前請保(bao)持空(kong)腹；

3.關(guan)節有舊疾傷病者不(bu)可參加（手腕、膝(xi)蓋、腳踝、腰椎損傷者）；

4.如遇下(xia)雨等惡劣天氣(qi)，經工(gong)作人(ren)員(yuan)通(tong)知，活動將會進(jin)行延(yan)期舉行。

5.瑜伽練(lian)習(xi)結束建議1小時(shi)后(hou)進食(shi)。

購票須知：

1. 購票(piao)提示：請在(zai)指定購票(piao)渠道購票(piao)，門(men)票(piao)售出，恕不退(tui)換，遺失(shi)不補。

2. 驗(yan)票入(ru)場(chang)：門票單日入(ru)場(chang)有效，請按照(zhao)票面時間、地點入(ru)場(chang)。

3. 入園須知：入園需提供72小時(shi)核(he)酸陰性證明、行(xing)程(cheng)碼(ma)(ma)、健(jian)康碼(ma)(ma)，行(xing)程(cheng)碼(ma)(ma)中帶星號者謝絕入園；園區內謝絕寵物進入。

你加(jia)入火爆(bao)全(quan)網的(de)“劉(liu)畊宏女(nv)孩”了(le)嗎？

你(ni)有(you)多(duo)久(jiu)沒有(you)舒(shu)展過自己的身體了？

繽(bin)紛(fen)六(liu)月(yue)，天(tian)地(di)俱生，萬物(wu)以榮，身體也更加渴望著運(yun)動(dong)帶來的快感，每天(tian)過度使用肩，腰，頸等部位(wei)，已經讓我們的身體長期(qi)處(chu)于負荷狀(zhuang)態，是時(shi)候動(dong)起來啦，這一次，我們從瑜(yu)伽開始！

國際瑜伽日：在2014年，聯合國(guo)將6月(yue)21日夏至日設立為國(guo)際瑜伽(jia)日，薩(sa)(sa)姆·庫泰(tai)薩(sa)(sa)強調：“數世(shi)紀以來，各行各業的(de)人們修習瑜伽(jia)，認識到瑜伽(jia)獨具令人身(shen)心合一(yi)(yi)的(de)特點(dian)。瑜伽(jia)實現(xian)了思想(xiang)與行動的(de)和諧統一(yi)(yi)。”

絲綢之路(lu)國(guo)際藝術交流中心(xin)聯合斯(si)瓦米·維韋卡南達文(wen)化中心(xin)與印度駐(zhu)華大(da)使館(guan)文(wen)化處發出了#國(guo)際瑜伽日·藝術瑜伽#的邀請函，朋友(you)們，與我們共(gong)同開啟一場(chang)新時代的全民健身活動吧(ba)！

活動流程概覽：

藝術瑜伽：

上(shang)師V.荷馬仕Venkataram Hemanth Kumar：來自現代(dai)瑜(yu)伽(jia)的發源圣地邁索爾(er)（Mysore），畢業于印度Mysore最盛名國際(ji)瑜(yu)伽(jia)學院

Bramhashree Narayana Guru Yoga Mandira Trust，薩達納瑜伽（Sadhana Yoga）的創(chuang)始人(ren)。

我們(men)將在(zai)上師的引領下，在(zai)清(qing)晨進行一場(chang)藝術(shu)瑜(yu)伽(jia)(jia)，專注當下，放松緊張的神經，撫慰(wei)焦躁的情緒，為(wei)自(zi)己蓄滿充沛的心(xin)理(li)能量，瑜(yu)伽(jia)(jia)結束后，還可以(yi)和上師近距離互動并合影留念噢(o)！

參觀大觀廣場：

這里(li)的(de)每一處(chu)布置都蘊含(han)(han)著文明里(li)的(de)信仰和情懷，每一件物品都是飽(bao)含(han)(han)了對生命和生活的(de)熱愛。

紅樓主題(ti)閱讀體(ti)驗區：讀物(wu)、用(yong)具、食器應(ying)有盡有。

東(dong)方美學生活方式零售區：匯集(ji)各類文創(chuang)精品。

輕晨時光：

美好的(de)清晨時光由以(yi)下(xia)組成

運動過后(hou)，離不開一餐健康

紅(hong)暈，翡(fei)翠，深紅(hong)，撐起一(yi)片光艷暖人的晴空(kong)

茶咖(ka)、沙拉、輕食，襯出心靈的安寧

《一刻》觀展：

藝(yi)術(shu)家宋東的作品，在(zai)這片(pian)天空(kong)之(zhi)境里，發現了(le)藝(yi)術(shu)中那些溫暖的細(xi)節(jie)，讓思緒折射出斑斕的光彩，在(zai)柔(rou)和的燈(deng)火中蕩起雙槳，讓我(wo)們踏上(shang)這艘懸浮(fu)的巨輪，一起徜徉在(zai)記憶的海(hai)洋之(zhi)上(shang)。

6月19日，相約(yue)絲綢之(zhi)路國際(ji)藝術交流中(zhong)心，一起舒展自己的(de)身體，開啟嶄新的(de)健(jian)康生活，我們不見不散！