上海《腦(nao)年(nian)輕(qing)(qing) 老年(nian)輕(qing)(qing)》玩庫腦(nao)健康樂療音(yin)樂會演出(chu)信息

腦健(jian)康樂療(liao)音樂會《腦年輕 老年輕》上海(hai)站

前沿樂(le)療 科學理論，1月27日，玩庫聯合知名樂(le)療音樂(le)家劉(liu)鍵，推出中(zhong)老年(nian)腦健(jian)康療愈音樂(le)會(hui)

隨著年(nian)(nian)紀(ji)的增長，健康養生(sheng)逐漸成為老年(nian)(nian)人生(sheng)活中至關重要的一部分。通(tong)過(guo)正確的養生(sheng)方式，我們可以保(bao)持身體(ti)健康，提高生(sheng)活質量。

這是一場獨特(te)的療愈音樂(le)會，讓音樂(le)舒緩你的身心(xin)，活(huo)躍思(si)維，感(gan)受旋(xuan)律與大腦之間的共(gong)鳴(ming)，向中老(lao)年大腦衰(shuai)老(lao)說“不(bu)”

據研(yan)究(jiu)，跟(gen)隨年齡的(de)增長(chang)，人們的(de)記憶(yi)力、認(ren)知(zhi)能(neng)力和其他思維(wei)功(gong)能(neng)可能(neng)會逐(zhu)漸減弱。經過國(guo)際研(yan)究(jiu)團(tuan)隊發現(xian)，音樂訓練可以延緩(huan)腦衰老，并改善老年人的(de)認(ren)知(zhi)能(neng)力。在訓練后，接受音樂訓練的(de)老年人在注意(yi)力、記憶(yi)力、語言(yan)能(neng)力等(deng)方面表現(xian)出(chu)更高(gao)的(de)水平。

本場音樂(le)會(hui)邀請著名華裔指揮(hui)家劉鍵擔任藝術指導與創意制(zhi)作，長(chang)興區僑聯僑愛研究(jiu)示范小組、上海交響(xiang)柯達伊合(he)唱(chang)團、蘇州E.Y.Es合(he)唱(chang)團加盟，精(jing)心打(da)磨激發情(qing)感、調節思維(wei)的輕(qing)音樂(le)曲(qu)目單(dan)，現場跟著音樂(le)治療師(shi)學動(dong)作，做(zuo)游戲，學習如何做(zuo)保健，更有U盤大放(fang)送(song)，在家樂(le)療不放(fang)松。

音樂療愈作用

1.預(yu)防(fang)阿茲海默，帕金(jin)森癥，讓大腦更年輕。

2.恢復(fu)大腦對(dui)身體(ti)的控制能力(li)，讓肢(zhi)體(ti)更協調(diao)，東(dong)西不(bu)落(luo)地，出門不(bu)摔跤(jiao)。

3.改(gai)善(shan)睡眠，恢(hui)復(fu)大(da)腦受損的記憶(yi)功能，讓老(lao)年人不“糊(hu)涂”。

4.預(yu)防和(he)改善(shan)抑(yi)郁癥，狂(kuang)躁癥等精神疾(ji)病，讓(rang)生活(huo)更和(he)諧。

5.上班族經常忽略的腦(nao)保(bao)健(jian)，讓大(da)腦(nao)更靈活，職場動力更強勁(jing)。

 在音樂(le)會中，老年人(ren)不僅能(neng)享(xiang)受到美妙的旋律，還能(neng)在音樂(le)的陪伴下(xia)做一些輕柔的活(huo)動，促進身(shen)體健(jian)康，同時音樂(le)的社交屬性也能(neng)夠幫助老年人(ren)建立更廣泛(fan)的社交圈。

除了老(lao)年人，音(yin)樂對(dui)其(qi)他(ta)年齡段的(de)(de)人也有積(ji)極的(de)(de)影(ying)響。例如，聽音(yin)樂可(ke)以減輕工作(zuo)壓力，提(ti)高(gao)員工的(de)(de)情緒和工作(zuo)效率(lv)。此外(wai)，音(yin)樂還可(ke)以提(ti)高(gao)學生的(de)(de)學習成績和興趣，激發他(ta)們的(de)(de)創造力和想象力。

現場學動(dong)作，做(zuo)游戲教會如何做(zuo)保健

現場不只聽(ting)音(yin)樂(le)(le)，樂(le)(le)療運動做起來。手(shou)語演唱(chang)、自我睡眠音(yin)樂(le)(le)穴(xue)位操(cao)、左手(shou)與右腦指揮(hui)訓練演唱(chang)、節奏合奏等多項(xiang)游戲都要玩。老師悉心指導，志(zhi)愿者精準示范

曲目單

一、靜心音樂欣賞

1、奏鳴曲k331 tema 莫扎特曲

2、練習(xi)曲 作(zuo)品op10-3 tema 肖邦曲

鋼琴演奏:王一冰

二、手語演唱

唱支山歌給黨聽 姚莜作詞(ci) 朱踐耳作曲

演唱(chang): 長寧區(qu)僑愛(ai)合唱(chang)團樂療研究小組

鋼琴伴奏:鐘嵐

三、自我睡眠音樂穴位操

1、Sheep May Safely Graze, Bach/Petri

2、Schubert lmpromptu op. 142 No.3 B flat major tema

3、Grieg Lyric Pieces Book ll, Op.38 - 3. Melodie

4、Humoresques(Czech: Humoresky), Op.101(B187) 

醫療與音樂(le)指導:楊柳

鋼琴伴奏:王一冰

四、左手與右腦(nao)指揮訓(xun)練演(yan)唱

1、大海啊，故(gu)鄉(xiang) 王(wang)立平(ping)作(zuo)(zuo)詞作(zuo)(zuo)曲

2、茉莉花 江蘇民歌

3、我的祖(zu)國 張黎(li)作詞 秦詠誠作曲

演唱: 長寧區僑愛合唱團樂療(liao)研究小組(zu)

鋼琴伴奏:鐘嵐

五、觀眾互動演唱

1、和諧世(shi)界 中世(shi)紀傳統民歌

2、穿過寬闊的密(mi)蘇里河 傳(chuan)統民歌(ge)

GLENDA E FRANKLIN 改編

3、漁歌子 張志和詞 林華曲

演唱(chang)(chang):上(shang)海交響柯(ke)達(da)伊合唱(chang)(chang)團 蘇州E.YES 合唱(chang)(chang)團

指(zhi)揮(hui)和(he)鋼琴伴奏:王(wang)一冰

六、觀眾互動節奏合奏

1、藍色多(duo)瑙河 斯特勞斯曲

2、康康舞曲(qu) 奧芬巴赫曲(qu)

鋼琴伴奏:鐘嵐