Alpha平(ping)衡世界瑜伽(jia)周末派對上海(hai)站演出信息

在這個(ge)快(kuai)節奏的時代下(xia)，我(wo)們生活也變(bian)得越來(lai)越快(kuai)，

我們的心也被日(ri)復(fu)一日(ri)的快節奏生活磋磨(mo)的麻木，失去活力。

這時(shi)候，讓我們放下腳(jiao)步，一起(qi)上海Alpha2019平衡世界(jie)瑜伽(jia)周末派對(dui)感受慢生活的優雅!

當(dang)我(wo)們(men)閉上灼(zhuo)熱(re)的(de)(de)雙眼(yan)，我(wo)們(men)便會放下那些分(fen)布在我(wo)們(men)生活中的(de)(de)不(bu)安焦(jiao)慮(lv)與寂寞，這個時候我(wo)們(men)就能夠(gou)忘記他(ta)人眼(yan)中期待(dai)，在輕(qing)松的(de)(de)環境下找尋更(geng)好的(de)(de)自己!

瑜伽(jia)帶(dai)(dai)給(gei)我們不僅僅是一種體態(tai)上的(de)變化，更多的(de)時讓我們知(zhi)道一切焦(jiao)慮的(de)背后(hou)其實我們也可以(yi)感受安靜甜謐(mi)的(de)美，也可以(yi)盡(jin)情享受”慢生活(huo)“帶(dai)(dai)來(lai)的(de)愜意!
 

瑜伽(jia)讓我(wo)們更懂(dong)平衡

瑜伽擅于(yu)將紛雜(za)的(de)(de)體式精心(xin)編(bian)排成科學邏輯(ji)性(xing)強的(de)(de)體系，通過我們對呼吸(xi)的(de)(de)控制再配合動(dong)靜結(jie)合的(de)(de)動(dong)作，讓我們的(de)(de)身(shen)與心(xin)都能更加全面而完(wan)整，趨于(yu)平衡。

瑜(yu)伽讓我們更懂(dong)平靜

通過瑜(yu)伽中(zhong)的串聯，呼吸，觀想和瑜(yu)伽睡眠術等讓我們在體式的變化中(zhong)，使浮躁的心歸于(yu)平靜。

瑜(yu)伽讓我(wo)們更懂(dong)自(zi)己

瑜(yu)(yu)伽的(de)存(cun)在便是為了讓更(geng)多的(de)人找到健康的(de)生活方式，做瑜(yu)(yu)伽的(de)時(shi)間長(chang)了你(ni)會發(fa)現(xian)它(ta)可以(yi)慢(man)慢(man)將你(ni)的(de)浮躁轉化為積極樂觀的(de)情緒，讓你(ni)可以(yi)真正地(di)開(kai)始聆(ling)聽(ting)內心中(zhong)的(de)聲音。

瑜伽(jia)讓(rang)我們更懂健康

練(lian)習(xi)瑜伽的人漸漸你會(hui)發現自(zi)己(ji)會(hui)真正的去了解(jie)身(shen)體的需求，從而(er)控制飲食使(shi)身(shen)體達到最健康的狀態。

瑜伽讓我們(men)更懂快樂

當你放(fang)平心(xin)態，你會發現快樂其實時間很容易(yi)的事情。

......
 

許許多多的好處根本說都說不完，那就(jiu)讓(rang)我們2019年9月21日(ri)至9月22日(ri)來到美力覺(jue)醒女子運動中心(xin)的Alpha2019平衡世界瑜伽周(zhou)末派對和(he)你志同道(dao)合(he)的朋友們交(jiao)流心(xin)得(de)，

也許短短兩(liang)天的瑜伽派對不(bu)能讓你(ni)立馬發生巨變(bian)，但我們(men)相(xiang)信你(ni)在瑜伽中所感受到的美(mei)好，一(yi)定能夠讓你(ni)變(bian)得更加真(zhen)實，更加熱愛(ai)生活!

【Alpha2019平衡世界(jie)瑜伽周末派對安排表(biao)】

此次(ci)瑜(yu)伽周末派對將會由7個(ge)導師和(he)10個(ge)單元(yuan)組成，讓我(wo)們(men)在瑜(yu)伽和(he)音樂的結合下感受(shou)從(cong)無明到覺知(zhi)，最后抵(di)達”平衡世界“的美妙。

9/21(周六)

開(kai)幕舞蹈+三個獨(du)立公開(kai)課+室內(nei)音樂會

9/22(周日)

開幕唱誦+108拜日挑戰賽(sai)+三個(ge)獨(du)立公開課
 

【精彩亮點】

此(ci)次(ci)瑜伽(jia)(jia)派對(dui)聚集了不同(tong)背(bei)景(jing)，不同(tong)理念和風格的瑜伽(jia)(jia)導師，讓你在探索中(zhong)找到屬于自己的平衡。

還將有傳(chuan)統(tong)印度體系的陰陽瑜(yu)伽(jia)(jia)，順位與基準為(wei)主的流(liu)瑜(yu)伽(jia)(jia)，自由創新(xin)的火(huo)箭流(liu)和倒立后(hou)彎流(liu)瑜(yu)伽(jia)(jia)，充(chong)滿現代流(liu)行感與古典美的舞韻(yun)瑜(yu)伽(jia)(jia)齊聚瑜(yu)伽(jia)(jia)周(zhou)末派對(dui)為(wei)我們一一展(zhan)現。
 

【舞(wu)韻(yun)瑜伽表(biao)演】

龍攀(pan)老師將結(jie)合瑜(yu)伽以及流行音樂(le)在(zai)派對開幕現場(chang)為我們上演優雅(ya)自由(you)靈(ling)動的舞韻瑜(yu)伽。
 

【室內瑜(yu)伽音(yin)樂會(hui)】

瑜(yu)伽離不(bu)開(kai)那些令(ling)人舒緩身心的(de)音樂(le)，此次瑜(yu)伽周末派對上，來自臺(tai)灣的(de)Carol導(dao)師將聯合臺(tai)北藝術大(da)學音樂(le)學院傳統音樂(le)學系的(de)Daniel Hsiao的(de)Tabla伴奏

帶你在來自宇(yu)宙的歌聲中獲(huo)得內心的喜悅!
 

【108拜日式挑戰(zhan)賽】

拜(bai)日式傳說是古印度人為了感激太陽(yang)對人間的(de)給予，于是創造了這(zhe)樣充滿感激之情的(de)12個拜(bai)日姿勢，每一次拜(bai)日都是對太陽(yang)的(de)感激。

聽說在(zai)現場完(wan)成(cheng)108個拜日(ri)式的學員將有機會參與幸運(yun)大抽獎哦，讓(rang)我們一起去(qu)現場一探究竟吧!

【瑜(yu)伽導師陣(zhen)容(rong)】
 

Richard Baimbridge

Zen Thai泰(tai)式(shi)按(an)摩資深導師

中國順位流瑜(yu)伽引(yin)領者

E-RYT200小時認證導(dao)師

Richard老(lao)師(shi)研(yan)習瑜(yu)伽已有20年(nian)之久，還(huan)曾和(he)上(shang)海的Duncan Wong緊密合作(zuo)了三年(nian)之久。而后跟隨PURE瑜(yu)伽的創始人Patrick Creelman學習和(he)進修(xiu)了十年(nian)，

是一位資歷經驗相當豐(feng)富的(de)瑜伽導師，還是中(zhong)國順位流的(de)引領者，他(ta)此次為(wei)我們(men)教授的(de)課程為(wei)基準順位流和飛行瑜伽。
 

Jonas

上(shang)海Y+瑜伽會所當(dang)紅老師

全美瑜(yu)伽聯盟RYT 200認證老(lao)師(shi)

擅(shan)長教授阿斯湯(tang)加瑜(yu)伽、火(huo)箭(jian)瑜(yu)伽等

Jonas從不同(tong)風格(ge)的瑜伽中獲(huo)得啟發，從而開創形(xing)成了自己獨有(you)的教學(xue)體系，還曾和(he)火箭傳(chuan)承(cheng)人David Kyle，泰國(guo)后彎大師Eady等大師有(you)過深度(du)學(xue)習和(he)合(he)作。

甚至為了探索(suo)真(zhen)正的(de)印(yin)度(du)文化還曾在印(yin)度(du)居住數月，還在掌門(men)人Sharath Jois的(de)門(men)下不斷學習和(he)進修，他(ta)此次(ci)為我們教(jiao)授的(de)課程為火(huo)箭流瑜伽(jia)和(he)108拜日式挑戰。

相(xiang)信(xin)此次(ci)派(pai)對上一定(ding)會(hui)給你(ni)帶來別樣的體(ti)驗(yan)。
 

Sara Pei

Acro Yoga一(yi)級和二級50小時認證導師(shi)

Prenatal Yoga 50小時認(ren)證導師

E-RYT 200小時(shi)認證導師

Sara曾跟(gen)隨跟(gen)隨PURE瑜伽(jia)的(de)創始人(ren)Patrick Creelman學習了以順(shun)位(wei)原(yuan)則(ze)為基礎的(de)流瑜伽(jia)，還完(wan)成了Holly Coles的(de)50小時(shi)空中(zhong)瑜伽(jia)一級(ji)和二級(ji)培訓(xun)，還完(wan)成了Nancy老師的(de)50小時(shi)

認證孕產瑜(yu)伽。她熱(re)衷(zhong)于以順位(wei)瑜(yu)伽為基礎的(de)流(liu)瑜(yu)伽練習。此次他將為我們教授的(de)課程(cheng)是(shi)飛行瑜(yu)伽和108拜日式挑戰。
 

Carol TsaiHsun Lin

印度瑜伽(jia)聯盟YAI 200小時認證導師

Srima 瑜(yu)(yu)(yu)伽學校轉化(hua)瑜(yu)(yu)(yu)伽/脈(mo)輪拙火瑜(yu)(yu)(yu)伽師資

瑜伽(jia)療法、瑜珈修(xiu)復法、阿育吠陀認證導師(shi)

靈氣治療(liao)認證導(dao)師

Carol老師來自(zi)中(zhong)國臺灣，她是(shi)一個熱愛旅行(xing)的(de)(de)(de)人(ren)，在(zai)常年(nian)的(de)(de)(de)旅行(xing)和學(xue)習中(zhong)，不(bu)斷探索瑜伽不(bu)同的(de)(de)(de)面向，找(zhao)到內(nei)在(zai)外(wai)在(zai)，靈性與物質的(de)(de)(de)平(ping)衡狀態。她的(de)(de)(de)教學(xue)融合古(gu)典哈達和脈輪

拙火(huo)瑜伽(jia)(jia)功法，更著(zhu)重內外(wai)兼修的鍛煉(lian)修持與教學。此(ci)次她來帶的課程是陰(yin)陽瑜伽(jia)(jia)。
 

Andrew

RYT200小時認證導(dao)師

師(shi)從(cong)火(huo)箭瑜(yu)伽大師(shi)David Kyle

完成火箭流瑜伽100TT培訓

Andrew曾是一(yi)名健(jian)身(shen)(shen)愛好者，他在(zai)健(jian)身(shen)(shen)房(fang)里做(zuo)了很多(duo)的力量訓練，在(zai)健(jian)身(shen)(shen)過程中他發現(xian)可(ke)以通過瑜(yu)伽來(lai)打開自(zi)己的身(shen)(shen)體，而且形式(shi)多(duo)樣(yang)充滿樂(le)趣，這一(yi)次他為我們(men)帶來(lai)的課程是倒立后彎流。
 

龍攀(pan)

水沐蓮清瑜伽學(xue)院(yuan)首席(xi)舞韻培訓(xun)師(shi)

舞(wu)韻瑜伽(jia)“神(shen)·形·韻”課程體系開發者(zhe)

優(you)酷視頻最高點擊舞(wu)韻女神(shen)

龍攀自5歲習舞(wu)(wu)，她所創作(zuo)的(de)舞(wu)(wu)韻瑜伽融合了豐(feng)富的(de)理論知識(shi)，且(qie)全(quan)部為(wei)自導自編的(de)原創舞(wu)(wu)蹈，其舞(wu)(wu)韻原創作(zuo)品《甄嬛傳菩薩蠻》《獨角戲》等(deng)超200萬(wan)點擊量，還被各(ge)地的(de)瑜伽館(guan)模仿。

此次她為我們帶來的(de)課程便(bian)是最擅長(chang)的(de)舞(wu)韻瑜伽。
 

此次(ci)活動(dong)將在美力覺醒女子運動(dong)中心舉行(xing)，

2019年9月(yue)21日至9月(yue)22日Alpha2019平(ping)衡世界瑜伽周末派(pai)對(dui)

期(qi)待(dai)您來(lai)到現(xian)場和(he)我(wo)們一起放松你(ni)的身心，加入這(zhe)一場身體(ti)與心靈的旅行!